一、实施范围

大一、大二体育会员（包括体育重修年级的体育会员）

二、使用软件

闪动职业发展跑步app

三、实施时间

本学期第六周（9月26日）6:00开始，第十七周（12月18日）23:00时截止，共计十二周。每周一至周五的6:00-9:30、16:00-23:00，双休日、节假日的全天6:00-23:00均为有效时间。若遇重污染、降雨等恶劣天气，建议暂停跑步。

四、实施标准

1.学期目标为：男生108公里，女生90公里。每次跑步距离最少2公里，最多3公里计入有效里程（超出部分只计入总里程）。数据有效性由系统自动识别和人工随机抽查双重检验。跑步均采用阳光跑的方式，自由跑不计入有效里程。

2.每次跑步的配速和步频必须符合要求（即跑步速度需在3分30秒~9分钟/公里之间，步频图符合标准图形规律）。如速度超出此范围或步频图形异常，则此距离不计入有效跑步里程，并显示账号异。请仔细查看判定的无效原因，留存异常凭据，按照账号异常的申诉流程进行申诉。

3.如果体育会员在体育课结课前未按规定完成有效里程要求，体育课训练积分视为不及格。

4. 对于没有按照文件规定采用非正常手段进行跑步的行为认定为违纪，体育课训练积分视为不及格，178体育留存体育会员诚信档案。

5.考虑到体育会员的安全问题，要求体育会员在职业发展范围内进行锻炼。

6.体育会员们在本学期职业发展跑期间，科学锻炼，合理安排锻炼强度和时间，养成良好的体育锻炼习惯。建议每周跑3次，男生9公里/周，女生7.5公里/周，对于因疫情不能返校的体育会员，根据实际情况以每周建议跑步里程核减相应周数的学期目标里程。

7．未尽事宜，可咨询任课体育教练或闪动职业发展app负责体育教练，最终解释权归178体育。

178体育

2022年9月11日